偶爾屁多，可能與食用過(guò)多淀粉類(lèi)食物有關(guān)；但是如果經(jīng)常屁多屁臭，則是腸內(nèi)有害細(xì)菌增殖的證明。除了減少蛋白質(zhì)和脂肪的攝入，還建議多吃點(diǎn)以下食物：
1、酸奶 它含有大量的乳酸菌，可以維持腸道正常菌群平衡。
2、酸菜 它含有的乳酸菌能夠增加腸內(nèi)有益菌，調(diào)整腸內(nèi)細(xì)菌平衡，同時(shí)能夠提升免疫力。白菜中含有的維生素U還能夠保護(hù)胃腸粘膜。
3、泡菜 天然發(fā)酵產(chǎn)生的乳酸菌制作成的泡菜，能夠增加腸內(nèi)有益菌。
武漢市中心醫(yī)院消化內(nèi)科 金杰
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