昨天是第23個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”。今年“愛(ài)眼日”活動(dòng)的主題為“科學(xué)防控近視，關(guān)愛(ài)孩子眼健康”。

記者在北京同仁醫(yī)院愛(ài)眼日大型義診活動(dòng)中了解到，目前北京市兒童近視呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì)，對(duì)于600度以上的高度近視患者，應(yīng)注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)。為預(yù)防近視，北京同仁醫(yī)院總結(jié)了6大建議。第一，避免近距離工作。第二，增加戶外活動(dòng)時(shí)間。第三，要避免不良的讀寫(xiě)習(xí)慣。第四，孩子讀寫(xiě)應(yīng)在采光良好、照明充足的環(huán)境中進(jìn)行，并結(jié)合閱讀字體大小進(jìn)行調(diào)整，以避免眩光和視疲勞等。第五，做眼保健操可以迫使青少年學(xué)生暫時(shí)停止學(xué)習(xí)，是一種可讓眼睛放松休息的方法。第六，注意合理使用電子產(chǎn)品，保證睡眠時(shí)間。