18日,廣東省衛(wèi)生和計劃生育委員會聯(lián)合體育局發(fā)布的2017年廣東國民體質(zhì)監(jiān)測結(jié)果顯示,廣東省居民體質(zhì)合格率呈逐年上升趨勢,但超重和肥胖人群增長明顯。

2017年廣東省國民體質(zhì)監(jiān)測結(jié)果顯示,全省國民體質(zhì)水平達到《國民體質(zhì)測定標(biāo)準(zhǔn)》“合格”等級以上的人數(shù)百分比為91.6%;各類人群體質(zhì)合格率均為女性高于男性;城鎮(zhèn)居民體質(zhì)合格率高于鄉(xiāng)村,但城鄉(xiāng)差異呈逐年縮小的趨勢,說明鄉(xiāng)村居民體質(zhì)水平增長明顯。

廣東省國民體質(zhì)監(jiān)測中心研究員周衛(wèi)海表示,從近幾年的監(jiān)測結(jié)果顯示,本省居民體質(zhì)合格率呈逐年上升的趨勢,從2013年至2017年,5年間廣東居民體質(zhì)合格率上升了1.5個百分點,其中幼兒和老年人體質(zhì)水平提高較為明顯。

監(jiān)測結(jié)果顯示,廣東省超重和肥胖人群增長比較明顯,增速明顯高于全國平均水平。廣東省體育科學(xué)研究所副研究員王云濤解釋稱,由于整體生活方式的改變,民眾攝入食物的熱量高于消耗的能量,導(dǎo)致肥胖率處于增長期,簡單來說就是“吃得好,動得少”。

全民健身是實現(xiàn)全民健康的重要途徑和手段,但有關(guān)監(jiān)測顯示,廣東居民對運動重要性的認識還不夠。省健康教育中心主任湯捷稱,居民對“劇烈活動時大量出汗丟失體內(nèi)水分,最好補充淡鹽水”的知曉率為62.25%,對“運動對健康的好處包括:保持合適的體重、預(yù)防慢性病、減輕心理壓力、改善睡眠”知識的知曉率僅為32.93%。關(guān)于如何科學(xué)運動,城鄉(xiāng)居民的相關(guān)知識和技能還有待提高。

“合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡”,是國際公認的健康四大基石。湯捷稱,科學(xué)健身可以促進健康生活方式的形成,有助于保持健康體重,降低疾病風(fēng)險、提高生命活力、促進心理健康等,建議每個人都應(yīng)該選擇適合自己的運動形式,例如一周運動健身應(yīng)當(dāng)包括有氧運動、力量練習(xí)、柔韌性練習(xí),這三種方式不可偏廢。