相信不少人都有過蛀牙的經(jīng)歷，真是不蛀牙不知道，痛起來真要命啊!牙齒對(duì)我們來說至關(guān)重要，牙痛影響一個(gè)人的食欲，進(jìn)而影響到一個(gè)人的身體健康，所以必須好好關(guān)愛我們的牙齒。隨著生活質(zhì)量的提高，我們關(guān)愛牙齒除了日常的刷牙外，我們還可以使用沖牙器來輔助清潔，沖牙器到底有用嗎，護(hù)理口腔都有哪些方法呢?我們一起來看看。

1、口腔清潔很關(guān)鍵

口腔內(nèi)部的清潔有時(shí)候就決定了我們的口腔健康，以往大家聽的最多的就是刷牙，刷牙確實(shí)是清潔口腔的最重要步驟，它可以將口腔表面的牙菌斑、細(xì)菌都刷掉，但是刷牙只對(duì)口腔內(nèi)部的70%的區(qū)域有清潔效果，剩下的都是難以清潔的區(qū)域。

而這些難以清潔的區(qū)域一定要依靠輔助清潔工具，雖然牙刷可以清潔表面的牙菌斑，但是對(duì)于牙縫中的牙菌斑卻無能為力，這個(gè)時(shí)候就可以使用水牙線，水牙線的細(xì)小絲線可以深入牙縫，將牙菌斑祛除。

雖說牙線可以清除牙縫中的牙菌斑，但是像內(nèi)部深處的牙齦溝部位都會(huì)有隱藏的細(xì)菌和食物殘?jiān)�，這些是牙線無法清潔的，而最近大熱的沖牙器產(chǎn)品正是可以清除這些細(xì)菌和食物殘?jiān)�，它依靠水流沖擊口腔內(nèi)部，將縫隙、牙齦溝等部位都清潔干凈。

2、護(hù)理口腔的日常習(xí)慣

除了日常的清潔以外，我們平時(shí)的口腔習(xí)慣也是對(duì)口腔健康有很大的影響性的，有時(shí)候不正確的日�？谇涣�(xí)慣也會(huì)十分影響牙齒健康。所以我們除了日常的口腔清潔以外也要在這些日常的行為上多注意，才可以保證口腔的真正健康。

(1)切忌嚼冰塊

很多人喜歡在夏天的時(shí)候吃冰塊或者雪糕，但是在吃過冰的食物過程中很會(huì)刺激牙齒內(nèi)部的軟組織，容易引起牙齒敏感、牙痛。

(2)少吃糖分過高的食物

糖分一直是引起我們齲齒的重要因素，像平常吃的橡皮糖之類的具有粘性，很容易粘黏在牙齒縫中，如果清潔不干凈會(huì)更大程度的加重蛀牙，而飲料、碳酸食物里面也含有大量的糖分。

(3)不要用牙齒開硬物

很多人在喝酒的時(shí)候會(huì)喜歡用牙齒開瓶，咬東西等等，雖然牙齒很堅(jiān)硬，但是咬過硬的食物對(duì)牙齒也有一個(gè)損傷，破壞牙釉質(zhì)。

(4)認(rèn)真清潔口腔

上面也說到口腔清潔很重要，所以我們平時(shí)要更加注意，早晚都要堅(jiān)持刷牙，掌握正確的刷牙姿勢(shì)，也要利用沖牙器、牙線等輔助清潔工具來清潔。

(5)定期看牙

最好能夠養(yǎng)成定期看牙醫(yī)的習(xí)慣，才可以根據(jù)牙醫(yī)給出的意見保護(hù)牙齒以及早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)牙齒內(nèi)部的癥狀，盡早扼殺。

3、沖牙器的輔助

(1)心諾沖牙器采用最舒適、高效的高壓脈沖水流，1200~1700/分鐘的高壓脈沖水流可以深入牙齒縫隙，在清潔口腔的同時(shí)更加舒適按摩牙齦，改善牙齦出血以及口腔炎癥。

(2)潔碧沖牙器的強(qiáng)勁高壓脈沖，利用1200次/分鐘高壓脈沖水流沖擊，深入各大齒間盲區(qū)，帶來口腔清新享受。

口腔健康對(duì)我們的身體健康真的很關(guān)鍵，只有吃的香，才能充滿幸福感，所以護(hù)理口腔真的是很重要。沖牙器對(duì)我們的口腔清潔有輔助的作用，從清潔方面，沖牙器可以帶給我們更健康的口腔體驗(yàn)。