蛋白質(zhì)是人體中至關(guān)重要的營養(yǎng)素之一,不僅有助于構(gòu)建肌肉,還在整體健康中扮演著十分重要的角色。無論是想要塑型增肌的健身愛好者,還是只是希望在日常生活中獲得更多能量和全面營養(yǎng)的打工人,合適的蛋白粉補(bǔ)充劑都能滿足不同人群的需求。那么市面上蛋白粉品牌眾多,究竟蛋白粉哪個(gè)品牌好呢?

1、查看蛋白質(zhì)的含量

要想知道蛋白粉哪個(gè)品牌好,了解其蛋白質(zhì)含量至關(guān)重要。大部分市售蛋白粉的蛋白質(zhì)含量為50%以上,但如果希望獲得更豐富的營養(yǎng)價(jià)值,應(yīng)選擇蛋白質(zhì)含量高達(dá)80%以上的優(yōu)質(zhì)蛋白粉。

2、查看蛋白粉的原料

在比較蛋白粉哪個(gè)品牌好時(shí),仔細(xì)研究其原料和配方十分關(guān)鍵。常見的蛋白粉原料包括大豆蛋白、乳清蛋白,或兩者的混合搭配。大豆蛋白是一種極具營養(yǎng)的植物蛋白,其氨基酸組成與牛奶蛋白質(zhì)相近,是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的重要來源之一。而從牛乳中提取的乳清蛋白也是公認(rèn)的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源之一,其氨基酸含量較高,配比科學(xué)合理。

因此,在考慮蛋白粉哪個(gè)品牌好時(shí),應(yīng)關(guān)注蛋白粉中的原料是否為大豆蛋白或乳清蛋白。事實(shí)上,動植物雙蛋白混合搭配的蛋白粉更為優(yōu)質(zhì),因?yàn)檫@種組合可以發(fā)揮出雙蛋白疊加的優(yōu)勢,所含的氨基酸種類齊全,比例恰當(dāng),營養(yǎng)價(jià)值更高。

3、關(guān)注蛋白粉的吸收率

吸收率的高低直接影響到身體對蛋白質(zhì)的利用效果。因此,在挑選蛋白粉產(chǎn)品時(shí),我們應(yīng)該更加關(guān)注產(chǎn)品的吸收率,選擇高吸收率的蛋白粉產(chǎn)品,以便更好地滿足身體對蛋白質(zhì)的需求。

4、查看是否含有添加劑

在思考蛋白粉哪個(gè)品牌好時(shí),除了關(guān)注蛋白質(zhì)含量、原料和吸收率,我們也應(yīng)該注意產(chǎn)品中是否含有色素、香精和防腐劑等添加劑。這些添加劑可能會對身體造成負(fù)擔(dān),不利于健康。因此,畢竟是吃進(jìn)身體的東西,選擇沒有添加劑的蛋白粉產(chǎn)品,會更有安全。

綜上,蛋白粉哪個(gè)品牌好?源自海外的自然營養(yǎng)品牌Swisse斯維詩旗下的乳清蛋白粉就是款優(yōu)質(zhì)的選擇,產(chǎn)品獲海外TGA認(rèn)證,品質(zhì)安全可靠,自上市以來便深受健身人士的喜歡。

Swisse斯維詩乳清蛋白粉的制作比例符合聯(lián)合國PDCAAS=1的推薦量,其氨基酸組成模式與骨骼肌中的氨基酸組成模式相似,營養(yǎng)價(jià)值更高,更容易消化吸收。并且一勺半Swisse斯維詩乳清蛋白粉≈11杯200ml牛奶乳清蛋白含量,是同類產(chǎn)品的2倍,含量豐富,成分純凈,可以幫助人體快速補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),更針對性地助力緊致體態(tài)、增強(qiáng)抵御力。

實(shí)際挑選蛋白粉并沒有那么難,不知道蛋白粉哪個(gè)品牌好?可以根據(jù)以上提到的四點(diǎn)選購標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行選擇。但是不同的人群對于蛋白粉的需求不一樣,大家還是得根據(jù)個(gè)人需求選擇真正適合自己的蛋白粉。