隨著智能機(jī)時(shí)代的到來,人們對(duì)手機(jī)、電腦等智能電子設(shè)備的依賴程度越來越深:早上洗漱時(shí)將手機(jī)調(diào)至追劇模式;坐地鐵時(shí)享受手機(jī)世界的私人時(shí)刻;工作時(shí)一天對(duì)著電腦忙碌,下班后打開ipad再次刷劇……

一天的時(shí)間里,眼鏡不知疲倦地盯著電子屏幕,長(zhǎng)此以往,很多人會(huì)出現(xiàn)以下這些煩惱:“今天對(duì)著電腦一天,眼睛前面又好像多了很多‘蚊子’在飛。”“唉,最近眼睛干得不行,滴了眼藥水也不管用”“天哪,我的近視度數(shù)已經(jīng)漲到了600度。”

事實(shí)上,眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài),很容易出現(xiàn)更加嚴(yán)重的問題 。據(jù)愛爾眼科專家介紹,成人長(zhǎng)時(shí)間接觸電子屏幕,眨眼次數(shù)將會(huì)減少1/3,使視力模糊,眼睛疲勞、干澀,從而極易誘發(fā)干眼癥等病癥,甚至導(dǎo)致永久性眼損傷。在媒體報(bào)道中,“追劇72小時(shí)攤上白內(nèi)障”“上班用電腦下班玩手機(jī)患上干眼癥”“網(wǎng)游連殺8個(gè)小時(shí)致黃斑出血”等案例數(shù)不勝數(shù)。

大多時(shí)候,眼疲勞這件事會(huì)被人們認(rèn)為,“眼累不算病”。眼睛出現(xiàn)了問題,不少人沒有去醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)檢查,而是投入了無數(shù)網(wǎng)紅護(hù)眼產(chǎn)品以及各類網(wǎng)絡(luò)搜索的懷抱。 事實(shí)上,網(wǎng)絡(luò)搜索中互相矛盾的“真相貼”“原理帖”、“風(fēng)很大”的網(wǎng)紅產(chǎn)品,讓人眼花繚亂,不知該如何辨別。人們需要真正權(quán)威、專業(yè)的解答,能夠讓被眼睛問題困擾的人們找到適合自己的方式方法。

愛爾眼科專家表示,視疲勞從來都不是一件可以隨意忽略的疾病,對(duì)眼睛的保護(hù),需要從日常健康的用眼習(xí)慣做起。

當(dāng)感覺眼睛疲勞時(shí),可以使用熱毛巾或市面上常見的蒸汽眼罩熱敷雙眼,有利于加速眼睛周圍的血液循環(huán),從而減緩眼睛疲勞的現(xiàn)象,并能增加眼睛附近皮膚的濕潤(rùn)度;

在做眼睛按摩緩解眼疲勞時(shí),切忌按到眼球的位置,以免因用力不當(dāng),引起眼表出血等情況;

若用滴眼藥水的方式緩解眼疲勞,應(yīng)選擇不含防腐劑的人工淚液應(yīng)急。

此外,按時(shí)休息,保證每天要有8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間,才讓眼睛保持明亮有神的好狀態(tài)。

作為全球連鎖眼科醫(yī)療集團(tuán),愛爾眼科始終秉承為每一位眼病患者提供全面、人性化、高質(zhì)量治療方案的宗旨,與社會(huì)各界一道,為廣大民眾提供覆蓋全年齡段、全生命周期的眼健康服務(wù),通過不懈的努力逐步使所有人,無論貧窮富裕,都享有眼健康的權(quán)利。