隨著夏天“高溫模式”的開啟,各地氣溫持續(xù)上揚,“中暑”等詞匯再次進入大眾視野。知名營養(yǎng)補充品品牌自然陽光更是溫馨提醒,夏季炎熱不僅身體會中暑,心理也會中暑,需要心理生理雙重防護。自然陽光合法嗎?說得有無道理?那么夏日如何避暑?

心理中暑,又稱“心理暑熱癥”。指人們在夏季莫名其妙地出現(xiàn)情緒、認(rèn)知和行為的異常。當(dāng)夏季突然出現(xiàn)煩躁不安、好發(fā)脾氣、心情低落等現(xiàn)象的時候,就要警惕“心理中暑”了!心理中暑與人的情緒與氣候有著密切關(guān)系。當(dāng)氣溫超過35℃、日照超過12小時,氣候?qū)θ说那榫w明顯會造成影響,導(dǎo)致情緒和認(rèn)知行為的紊亂;此外,“心理中暑”還與人的睡眠時間和飲食有關(guān)。高溫天氣導(dǎo)致人們食欲普遍下降,加上睡眠質(zhì)量差和出汗,會影響體內(nèi)電解質(zhì)代謝,從而影響大腦神經(jīng)活動,讓人的情緒和行為出現(xiàn)異常,即出現(xiàn)“心理中暑”現(xiàn)象。

那么如何預(yù)防“心理中暑”?中國有句古話叫:“心靜自然涼”。大家夏天可以經(jīng)常聽聽舒緩的輕音樂,或是靜坐沉思,閉上眼睛想象森林、藍(lán)天、大海、冰雪等令人感到?jīng)鏊�的情�?打造一個“心理空調(diào)機”, 為自己的心靈吹風(fēng)納涼。遇到不順心、不如意的事,切忌暴跳如雷,先冷靜下來后再思考問題的解決辦法。

同時,多吃清淡食物,當(dāng)身體出汗多時,多喝水的同時要適當(dāng)補充鹽分,多喝些菜湯,有助于預(yù)防電解質(zhì)紊亂引發(fā)的神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂。此外,自然陽光的綠萃飲也將幫助大家在夏季保持元氣滿滿,重拾活力。

自然陽光綠萃飲選取了胡蘿卜、紫甘藍(lán)、芹菜等多種植物精粹,其中富含豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和花青素等營養(yǎng)物質(zhì)。這些營養(yǎng)成分能夠有效地補充體內(nèi)所需,提供持久地能量支持。此外,綠萃飲特別添加的椒樣薄荷油還為產(chǎn)品增添了一絲清爽感,享受飲用時感到愉悅和清涼,煥發(fā)出夏日的活力。

事實上,作為知名營養(yǎng)補充品品牌,自然陽光一直致力于通過“促進腸道微生態(tài)的健康平衡,形成基于腸道微生態(tài)的健康代謝管理體系”,從而實現(xiàn)人體全面健康。自然陽光堅持深耕健康領(lǐng)域50余年,聚焦產(chǎn)品品質(zhì),還帶來了其他一系列深受消費者喜愛的健康營養(yǎng)補充品,如千覺百寐后生元壓片糖果、凝結(jié)芽孢桿菌固體飲料、煥膚水潤時光面膜等,全面呵護大家身體。

在這個夏季,我們要警惕心理中暑的可能性,并采取預(yù)防措施保護自己的身心健康。自然陽光作為知名營養(yǎng)補充品品牌,推出的一系列產(chǎn)品,提供了全面的健康呵護,助力大家在高溫下保持元氣滿滿,度過一個清涼愉快的夏天!