在夏季，人們難擋小龍蝦、烤串、啤酒、奶茶、空調(diào)的誘惑，但在享受的同時(shí)，也要注意一些夏天的“快樂(lè)源泉”容易讓痛風(fēng)在不經(jīng)意間找上門(mén)，造成痛風(fēng)急性發(fā)作，因此，哲成生物提醒各位痛風(fēng)患者，謹(jǐn)記以下幾點(diǎn)，預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作!

避免空調(diào)冷風(fēng)直吹：夏季溫度逐漸升高，人們?cè)絹?lái)越喜歡待在涼爽的空調(diào)屋，但是空調(diào)溫度過(guò)低或人體離出風(fēng)口距離較近，會(huì)增加痛風(fēng)的患病率，因?yàn)殚L(zhǎng)期待在溫度較低的環(huán)境里，體內(nèi)的尿酸鹽更容易析出結(jié)晶，并且沉積在關(guān)節(jié)部位，引發(fā)疼痛癥狀�？傊�，痛風(fēng)患者要避免長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)屋內(nèi)，也要對(duì)關(guān)節(jié)處做好保暖工作，防止直吹冷風(fēng)，盡量將空調(diào)溫度控制在26-27℃。

禁止食用高嘌呤食物：痛風(fēng)患者的飲食也大有講究。在痛風(fēng)發(fā)作期間，患者要嚴(yán)格限制嘌呤的攝入量，以免體內(nèi)血尿酸含量升高，應(yīng)禁止食用沙丁魚(yú)、龍蝦、扇貝、鮑魚(yú)等海鮮類(lèi)產(chǎn)品和豬肝、雞心、鴨腸等動(dòng)物內(nèi)臟，還有魚(yú)湯、肉湯等高嘌呤食物。

適當(dāng)食用可降尿酸的蔬菜水果：多數(shù)蔬菜水果的嘌呤含量較低，冬瓜、南瓜、胡蘿卜、茄子等蔬菜和蘋(píng)果、橘子、火龍果、櫻桃等水果比較適合痛風(fēng)患者進(jìn)食，但一定要注重適當(dāng)食用，防止因攝入過(guò)多糖分，致使體內(nèi)血糖升高，從而出現(xiàn)血尿酸水平升高的情況。

談及櫻桃，不得不提哲成生物旗下的風(fēng)零系列酸櫻桃檸檬酸泡騰片，每片含有420mg的高活力濃縮酸櫻桃，可以輔助痛風(fēng)患者緩解痛風(fēng)癥狀，深受痛風(fēng)患者的歡迎。

保證每天攝入充足的水分：攝入水分有利于體內(nèi)尿酸的排出，幫助人體進(jìn)行代謝活動(dòng)，建議痛風(fēng)患者每天要攝入2000-3000ml的水，最好飲用礦泉水和白開(kāi)水，蘇打水也是個(gè)不錯(cuò)的選擇，因?yàn)樘K打水含有堿性物質(zhì)，有助于尿液呈堿性，促進(jìn)腎臟排出尿酸。