俗話說“眼睛是心靈的窗戶”。中國人喜歡用明眸如水、劍眉朗目等詞匯來形容人長得好看�？梢姄碛幸浑p明亮的雙眼，能夠給人增加不少的分。
但想要有一雙明亮的眼睛，可不是一件簡單的事。孩子剛出生的時候，身體的各部位沒有發(fā)育完全，眼睛自然也不例外。要等到孩子慢慢長大，眼睛的結(jié)構(gòu)和功能才會隨著身體其他部位一起，經(jīng)歷不斷地變化和發(fā)展，最后發(fā)育完全。
不過，正是因為孩子的眼睛正處于視力發(fā)育的關(guān)鍵階段，因此孩子的眼睛比成年人的眼睛更加脆弱，更加容易受到傷害。若是不注意，孩子很容易患上各種眼部疾病，從而對孩子的視力發(fā)育造成極大的傷害，嚴(yán)重的甚至有可能影響孩子的一生。
為了更好的保護孩子的眼睛，小多今天就為各位家長介紹一下孩子視力發(fā)育的三個重要階段，以及在每一個階段里，家長應(yīng)該如何針對性的保護孩子的眼睛。
階段一：0-1歲兒童
這個年齡段，是孩子視力發(fā)育最敏感的階段和第一個高峰。剛出生的寶寶，不僅視野窄小，只能看見20cm以內(nèi)的東西，而且還是遠(yuǎn)視眼。
但隨著年齡變大，孩子的視力功能才開始發(fā)育，并在一歲左右，有了視力和視物功能，能夠分辨基本的物體、人物、建筑、玩具等，同時視力也會達到0.1-0.2左右。
建議家長
這個年齡段里，家長千萬不要讓孩子接觸刺激性的光，比如各種強光、閃光等，尤其是手機、電腦、平板、電視等電子屏幕的光。同時，要多陪孩子玩耍，多帶孩子出門散心，讓孩子多接觸自然光。
階段二：3-6歲兒童
3-6歲是孩子視力發(fā)育的另一個高峰。在孩子3歲之后，視力會達到0.4~0.6左右，同時眼睛和大腦開始發(fā)展精細(xì)的視覺功能。等到孩子6歲的時候，孩子的視力發(fā)育已經(jīng)趨向完善，視力大約能達到1.0。
建議家長
這個年齡段的孩子，大部分還在上幼兒園，少部分則需要上各種補習(xí)班、培訓(xùn)班。建議家長除了要繼續(xù)堅持，少讓孩子玩電子產(chǎn)品之外，在報班的時候，盡量不會選擇需要長時間近距離用眼的課程，以免傷害孩子眼睛，比如鋼琴班、樂高班、編碼班等。
階段三：6-8歲兒童
6歲之后的孩子，視覺認(rèn)知能力基本發(fā)育成熟，過了兒童眼病的高發(fā)年齡。但是，這個年齡的孩子基本已經(jīng)進入學(xué)齡，開始上學(xué)。此時，對孩子的視力最大的挑戰(zhàn)就是課業(yè)負(fù)擔(dān)過大、近距離用眼時間變多、戶外活動減少等。
建議家長
增加戶外活動時間
在進行戶外活動時，不僅能鍛煉身體，還能讓一直處于緊張工作狀態(tài)的眼睛得到放松，從而減少患近視的幾率。因此，有專家表示，想要預(yù)防近視，孩子最好每天白天有2小時、每周有10小時以上的戶外活動。
養(yǎng)成正確的讀寫姿勢
不正確的讀寫姿勢，不僅會導(dǎo)致近視，還會影響身體的發(fā)育，導(dǎo)致孩子患上脊柱變形、斜視、駝背、頸椎病等各種疾病。因此，在孩子讀書寫字的時候，家長應(yīng)該監(jiān)督孩子使用正確的姿勢。
讀書寫字時，要端坐在書桌前，頭擺正、肩放平、背挺直、稍前傾、兩腿并排、腳放平。同時，要注意保持“一寸一拳一尺”的姿勢：握筆手指離筆尖一寸，胸口離桌一拳，書本離眼睛一尺。
減少近距離連續(xù)用眼的時間
長時間、近距離用眼會導(dǎo)致眼疲勞，從而加快近視的發(fā)生、發(fā)展。因此，在孩子連續(xù)近距離用眼45分鐘后，家長應(yīng)該叫孩子休息5~10分鐘，可以做眼保健操，也可以走到陽臺眺望遠(yuǎn)方，使一直處于緊縮狀態(tài)的睫狀肌得到放松，緩解眼疲勞，從而降低患上近視的幾率。
除了以上幾點外，最重要的一點就是眼科檢查。從孩子開始，家長就應(yīng)該立刻帶孩子去眼科醫(yī)院或診所，進行眼部檢查，以排除孩子的眼睛是否患有各種先天眼疾，包括先天性弱視、先天性白內(nèi)障、家族性滲出性玻璃體視網(wǎng)膜病變、牽�；ňC合征(視乳頭的先天性發(fā)育異常)、先天性視神經(jīng)缺損、先天性小眼球等先天生疾病。
在孩子3歲之后，有一定的自我表達能力后，則可以定期(每年)帶孩子進行一次視力檢查，并建立一份兒童屈光發(fā)育檔案。屈光發(fā)育檔案就像眼睛的生長發(fā)育檔案一樣，記錄眼睛的各項重要參數(shù)，如視力、屈光度(近視、遠(yuǎn)視和散光度〉、角膜曲率、眼軸長度等。
通過屈光發(fā)育檔案，醫(yī)生不僅可以隨時了解孩子的眼發(fā)育情況，明確兒童是不是患有近視、遠(yuǎn)視、弱視等眼疾，需不需要進行矯正和采用何種方法矯正，還能夠通過分析眼睛各項參數(shù)的改變，能預(yù)測孩子近視的發(fā)展，并在近視發(fā)生之前，提前進行干預(yù)。
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