滋陰降火型：冬季氣候干燥，容易出現(xiàn)口干舌燥、口腔潰瘍等癥狀，建議食用性微寒的水果，例如甘蔗、梨、火龍果等水果。
潤腸消滯型：進入冬季，人體的代謝較慢，易出現(xiàn)積食等胃腸不適癥狀，針對此類情況，可以多食用蘋果、香蕉等水果。
活血降壓型：冬季由于氣溫低，為了抵御氣候的變化，人體皮膚收縮，會引起全身血管收縮，血壓升高等，因而在冬季，心血管疾病的發(fā)生率相對較高。這類人可以選擇山楂、橙子等水果。
補充陽氣型：冬季陽氣收斂之時，可多食用榴蓮這類水果，其具有健脾補氣、補腎壯陽的功效。但陰虛火旺，高血壓、糖尿病患者應慎食。
