健康是人類追求的永恒主題，身體健康，生活有質(zhì)量保證，是每個(gè)人的愿望。2017年12月8日，岳麓區(qū)望城坡街道望新社區(qū)組織居民參與冬日養(yǎng)生操活動(dòng)，特邀“想福課堂”社會(huì)組織的老師教居民學(xué)跳健康養(yǎng)生操。利用養(yǎng)生操鍛煉身體的同時(shí)，讓鄰里之間加強(qiáng)互動(dòng)與交流。
雖然是寒冷的冬天，但前來(lái)學(xué)養(yǎng)生操的居民朋友們一個(gè)個(gè)熱情高漲，跟著老師一板一眼學(xué)得很認(rèn)真，紛紛表示學(xué)習(xí)養(yǎng)生操有很多益處，看著動(dòng)作緩慢但實(shí)際拉伸了身體經(jīng)絡(luò)，因?yàn)閷W(xué)習(xí)養(yǎng)生操還更加了解了身體穴位的位置，從而對(duì)自己的身體更為了解。
據(jù)悉，養(yǎng)生操名為馬王堆導(dǎo)引術(shù)，是中國(guó)有記載的最悠久的健身方法，可稱中國(guó)武術(shù)魂寶之鼎。該功法依據(jù)湖南長(zhǎng)沙馬王堆漢墓出土的《導(dǎo)引圖》，以循經(jīng)導(dǎo)引、行意相隨為特點(diǎn)，圍繞肢體開合提落、旋轉(zhuǎn)屈伸、抻筋拔骨進(jìn)行的動(dòng)作設(shè)計(jì)，是一套古樸優(yōu)美、內(nèi)外兼修的功法，是全民健身活動(dòng)中習(xí)練健身氣功的統(tǒng)一教材。（撰稿人：李聰、陸泓敏,審稿人：賀平）
望新社區(qū)組織居民參與冬日養(yǎng)生操活動(dòng)
來(lái)自“想福課堂”社會(huì)組織的老師正在教居民學(xué)跳健康養(yǎng)生操
