醫(yī)衛(wèi)專家提醒，洗熱水澡雖然暢快，但應(yīng)保持一定限度。冬季洗澡不宜時(shí)間過長(zhǎng)、頻次過勤、水溫過高，同時(shí)要謹(jǐn)防因長(zhǎng)時(shí)間泡澡帶來的健康隱患。

　　山東濟(jì)南市衛(wèi)計(jì)委表示，冬季不宜長(zhǎng)時(shí)間洗澡，盆浴一般控制在２０分鐘、淋浴３分鐘至５分鐘為一片段。高溫洗澡水看似能提升身體熱度，但對(duì)皮膚并無太多益處。它能破壞皮膚表面的油脂，導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張，加劇皮膚干燥的程度。同時(shí)，水溫過高還會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，大量血液流向皮膚，易引起心臟缺血、缺氧。

　　醫(yī)衛(wèi)專家建議，冬季洗澡頻率應(yīng)維持在每周１次至２次，水溫與體溫接近即可。在浴液選擇上，性質(zhì)溫和的浴液比較適宜。搓洗力度也應(yīng)適中，防止因力度過大導(dǎo)致表皮受損，為外部細(xì)菌、真菌侵入提供可乘之機(jī)。沐浴后最好涂一層可以潤(rùn)膚、保濕的護(hù)膚品。