血糖監(jiān)測(cè)是糖友自我管理的一個(gè)重要組成部分，但他們?cè)跍y(cè)血糖過(guò)程中常會(huì)遇到一些障礙。發(fā)表在美國(guó)《病人偏好與依從》雜志上的一項(xiàng)研究成果顯示，測(cè)血糖所遇到的一些常見(jiàn)障礙包括測(cè)試成本過(guò)高、對(duì)針頭恐懼、總是忘記，或怕痛等。不過(guò)，這些困難都有對(duì)應(yīng)的解決方案。

1. 總是忘記或沒(méi)時(shí)間測(cè)血糖。工作繁忙時(shí)，糖友難免忘記測(cè)血糖。建議糖友提前規(guī)劃每天的工作安排，并把測(cè)血糖這項(xiàng)任務(wù)牢牢地嵌進(jìn)日程表里。確定了測(cè)血糖的最佳時(shí)間，就要堅(jiān)持執(zhí)行，可以固定在一周中某一天或某幾天的同一時(shí)間測(cè)血糖，使之成為日常生活中不可或缺的一部分。在手機(jī)上定鬧鐘是個(gè)好方法。

2. 測(cè)血糖扎手指很痛。可選擇較新式的血糖儀�，F(xiàn)在的血糖儀設(shè)計(jì)有所改進(jìn)，采血針的針頭都很小，針刺后的痛感也較輕。建議扎手指頭的側(cè)面而不是指肚中央，這里的神經(jīng)末梢數(shù)量比較少，痛感較輕。每次采血時(shí)輪換手指也很重要。如果用酒精消毒手指，一定要等到酒精完全揮發(fā)再采血，否則易將酒精帶入針眼，引起疼痛。

3. 血糖儀和相關(guān)用品太貴。有醫(yī)療保險(xiǎn)的糖友可以選擇在醫(yī)保報(bào)銷(xiāo)范圍內(nèi)的血糖測(cè)試用品，還可以“組團(tuán)”在平價(jià)藥房購(gòu)買(mǎi)，批量購(gòu)買(mǎi)通常會(huì)有價(jià)格優(yōu)惠，或是參加新推出血糖測(cè)試工具的公司的促銷(xiāo)活動(dòng)。血糖試紙不宜一次買(mǎi)太多，否則在保質(zhì)期內(nèi)用不完也會(huì)造成浪費(fèi)。血糖控制良好的糖友，測(cè)血糖不必太勤，一周測(cè)一天即可，具體可與醫(yī)生商議。

4. 需要測(cè)血糖時(shí)，身邊沒(méi)有設(shè)備。可以額外準(zhǔn)備一套備用的血糖儀等相關(guān)用品，例如，一套放在家里，一套放在辦公室，有條件的話再有一套隨身攜帶。這樣，萬(wàn)一遇到突發(fā)事件，依然可以完成血糖檢測(cè)，不至于束手無(wú)策。

5. 不知道如何處理測(cè)試結(jié)果。對(duì)血糖水平進(jìn)行追蹤記錄能夠?yàn)椴∏楣芾硖峁┯袃r(jià)值的信息，因此應(yīng)把每次測(cè)試結(jié)果記錄在筆記本上或手機(jī)備忘錄中，復(fù)查時(shí)帶給醫(yī)生看，醫(yī)生將會(huì)為你分析這些結(jié)果，并對(duì)治療方案做出相應(yīng)的調(diào)整。