血糖監(jiān)測是糖友自我管理的一個(gè)重要組成部分，但他們在測血糖過程中常會(huì)遇到一些障礙。發(fā)表在美國《病人偏好與依從》雜志上的一項(xiàng)研究成果顯示，測血糖所遇到的一些常見障礙包括測試成本過高、對(duì)針頭恐懼、總是忘記，或怕痛等。不過，這些困難都有對(duì)應(yīng)的解決方案。

1. 總是忘記或沒時(shí)間測血糖。工作繁忙時(shí)，糖友難免忘記測血糖。建議糖友提前規(guī)劃每天的工作安排，并把測血糖這項(xiàng)任務(wù)牢牢地嵌進(jìn)日程表里。確定了測血糖的最佳時(shí)間，就要堅(jiān)持執(zhí)行，可以固定在一周中某一天或某幾天的同一時(shí)間測血糖，使之成為日常生活中不可或缺的一部分。在手機(jī)上定鬧鐘是個(gè)好方法。

2. 測血糖扎手指很痛。可選擇較新式的血糖儀�，F(xiàn)在的血糖儀設(shè)計(jì)有所改進(jìn)，采血針的針頭都很小，針刺后的痛感也較輕。建議扎手指頭的側(cè)面而不是指肚中央，這里的神經(jīng)末梢數(shù)量比較少，痛感較輕。每次采血時(shí)輪換手指也很重要。如果用酒精消毒手指，一定要等到酒精完全揮發(fā)再采血，否則易將酒精帶入針眼，引起疼痛。

3. 血糖儀和相關(guān)用品太貴。有醫(yī)療保險(xiǎn)的糖友可以選擇在醫(yī)保報(bào)銷范圍內(nèi)的血糖測試用品，還可以“組團(tuán)”在平價(jià)藥房購買，批量購買通常會(huì)有價(jià)格優(yōu)惠，或是參加新推出血糖測試工具的公司的促銷活動(dòng)。血糖試紙不宜一次買太多，否則在保質(zhì)期內(nèi)用不完也會(huì)造成浪費(fèi)。血糖控制良好的糖友，測血糖不必太勤，一周測一天即可，具體可與醫(yī)生商議。

4. 需要測血糖時(shí)，身邊沒有設(shè)備。可以額外準(zhǔn)備一套備用的血糖儀等相關(guān)用品，例如，一套放在家里，一套放在辦公室，有條件的話再有一套隨身攜帶。這樣，萬一遇到突發(fā)事件，依然可以完成血糖檢測，不至于束手無策。

5. 不知道如何處理測試結(jié)果。對(duì)血糖水平進(jìn)行追蹤記錄能夠?yàn)椴∏楣芾硖峁┯袃r(jià)值的信息，因此應(yīng)把每次測試結(jié)果記錄在筆記本上或手機(jī)備忘錄中，復(fù)查時(shí)帶給醫(yī)生看，醫(yī)生將會(huì)為你分析這些結(jié)果，并對(duì)治療方案做出相應(yīng)的調(diào)整。