大家都知道宋氏三姐妹都很能干，宋美齡身為中華民國(guó)的第一夫人;宋慶齡更是中華人民共和國(guó)的名譽(yù)主席。但是再出色的人也有得病的時(shí)候。熟悉歷史的都知道，宋氏家族應(yīng)該說(shuō)是高癌家族。其父宋嘉樹1918年死于胃癌，享年52歲。其母倪桂珍1931年死于癌癥，享年62歲。

而我們今天要講的是宋美齡，你們肯定不知道宋美齡40歲的時(shí)候就以患癌，但是她卻戰(zhàn)勝了病魔活到了106歲，那么是什么原因呢?

一、宋美齡的飲食多以清淡為主。早餐是一杯牛奶、兩片吐司、一點(diǎn)黃油，外加一碟鹽水浸過(guò)的芹菜之類的蔬菜。午餐為一盤生菜沙拉、半碗米飯，也有少量的湯。晚餐仍為半碗米飯，陪同蔣介石進(jìn)餐，兩葷兩素，依蔣的習(xí)慣，餐桌上多是寧波風(fēng)味的菜肴，如霉干菜燜肉、黃魚湯等。

二、宋美齡貴為蔣委員長(zhǎng)的夫人，宋家三千金之一，財(cái)力豐厚。有專職的健康保健醫(yī)生，在乳腺癌發(fā)作之后能夠第一時(shí)間飛往美國(guó)，找到當(dāng)時(shí)最好的外科專家對(duì)其進(jìn)行手術(shù)治療。

三、宋美齡性格開朗，善于社交。英國(guó)最近的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)社交圈較廣的女性在乳腺癌術(shù)后預(yù)后往往較好，具體原因不知道。心情愉悅、樂(lè)觀積極是提高癌癥患者生存的重要因素。

四、良好的興趣培養(yǎng)，養(yǎng)成心態(tài)良好平和。宋美齡幾十年如一日，每天堅(jiān)持畫國(guó)畫、寫毛筆字。健康的興趣愛(ài)好，可以使心態(tài)平和、精神愉悅，有助于身心健康。

五、喜歡按摩。因?yàn)槭苣赣H生病的影響，宋美齡喜歡每天進(jìn)行全身的按摩。

六、當(dāng)然最最重要的還是進(jìn)行手術(shù)。這樣看來(lái)患癌也不是那么的可怕啊!