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30秒健康小知識：

枸杞泡酒能生精壯陽嗎?沒有科學(xué)依據(jù)，效果還可能適得其反

韭菜羊腰子能補腎?沒有科學(xué)理論與實踐依據(jù)，吃著圖個開心就好

紅糖水能補血嗎?補不了血，還可能會因為糖吃多了長胖

問題1.枸杞泡酒可以生精壯陽？

較真鑒定：事實或許相反。

典型文章傳播標(biāo)題：

《枸杞泡酒能壯陽嗎 枸杞怎么泡酒能壯陽》

《枸杞酒養(yǎng)腎壯陽》

《枸杞泡酒不止補腎補血，居然還有這功效》

枸杞的營養(yǎng)價值還不錯，但其實也沒什么特別，更別提有什么神奇功效了。民間流傳“枸杞”泡酒有壯陽的功效，其實這只是一種臆想，沒有科學(xué)依據(jù)。對于枸杞提高精子數(shù)目、增強精子活力等功效，連初步研究都沒有。

實際上，酒泡枸杞并不能產(chǎn)生任何新的成分。泡酒用的那點枸杞，所含有的“功效成分”本來也是無所謂有無所謂無，能泡到酒中的也就更加不值一提。

而且，有充分的研究表明，酒精會影響肝臟功能，造成雌性激素猛增，進(jìn)而減少睪丸激素的分泌，從而影響精子的產(chǎn)生。

至于壯陽一說，還有人認(rèn)為酒能助“性”，增加性能力。實際上，酒只是放縱出體內(nèi)的性欲，而不是提高性能力。酒喝多了，其實還有可能影響男性勃起。

問題2.韭菜、羊腰子是補腎圣品？

較真鑒定：不靠譜。

典型文章傳播標(biāo)題：

《春季補腎圣品 韭菜有7大功效》

《吃腰子補腎居然是真的!》

《羊腰是個寶，男人吃了它補腎壯陽......》

“補腎”在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)往往是改善性能力的意思。民間認(rèn)為“吃什么補什么”，所以羊腰子被當(dāng)作“補腎圣品”，而韭菜因為與“久”諧音，也被人們賦予了“補腎功效”。但這兩種說法都是古人天真的想法，沒有理論和實踐依據(jù)。

另外，在現(xiàn)代科學(xué)中，“腎”是身體內(nèi)生成尿液的器官，具有代謝功能和分泌功能。腎臟的病變，需要對癥治療，僅僅靠“食補”解決不了問題。所以從這個意義來說，韭菜、羊腰子補腎也是不靠譜的。

問題3.紅糖水能補血？

較真鑒定：不可取，還會有肥胖風(fēng)險。

典型傳播文章標(biāo)題：

《痛經(jīng)才喝紅糖水?別鬧了,教你紅糖怎么吃最補血養(yǎng)顏!》

《日常補氣血老紅糖水就夠了!》

《紅糖水怎么喝補血又減肥?》

補血通常是要補鐵，很多人看紅糖是紅色的，就以為它鐵含量豐富，其實紅糖中鐵的含量十分低，且吸收率十分低，對補血沒有什么幫助。而且紅糖中90%以上都是蔗糖，喝紅糖水補血只會讓你吃進(jìn)去大量的糖，而吃太多糖還會增加肥胖、齲齒和很多慢性病風(fēng)險。喝紅糖水補血不可取。