誰(shuí)說手杖只屬于老年人？ --持杖健走走近中小學(xué)生

2023-06-13 22:06:36中國(guó)老年人體育協(xié)會(huì)

提起手杖，很多人都會(huì)想到老年人，但把它和中小學(xué)生聯(lián)系在一起，卻不多見。為擴(kuò)大持杖健走項(xiàng)目在青少年人群中的推廣，進(jìn)一步推動(dòng)持杖健走項(xiàng)目在基層的發(fā)展，在第四屆全國(guó)老健會(huì)持杖健走交流活動(dòng)期間，大會(huì)組委會(huì)專門組織健走專家來到林州市世紀(jì)學(xué)校，與中小學(xué)生一起學(xué)習(xí)健走技能，共享健走樂趣，體驗(yàn)持杖健走獨(dú)特魅力。

“開始還挺不解的，不明白為什么要組織我們參加這個(gè)，老年人玩的體育項(xiàng)目，還要拄著兩個(gè)‘拐杖’。但是體驗(yàn)了一個(gè)小時(shí)后，現(xiàn)在感覺還是挺有意思的，挺新穎的。”在學(xué)校田徑場(chǎng)，高二8班的袁天賜，剛剛和同學(xué)一起體驗(yàn)了拿著手杖走路，滿臉興奮的跟記者說，“這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)我現(xiàn)在越來越有感覺，聽了老師的課才知道，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能很好鍛煉我們的心肺功能，同時(shí)利用手杖還可以做做平盤支撐、俯臥撐等游戲性運(yùn)動(dòng)，感覺在鍛煉全身的同時(shí)，讓我們流更多的汗，挺不錯(cuò)的。”

“我與他有同樣的想法”他的同學(xué)王宸豪在旁邊補(bǔ)充說，“體驗(yàn)過后，覺的這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)很有意義，就像教練講的那樣，持杖健走要比正常行走提升13%的心率，消耗更多，這對(duì)我們來說也很重要。而且這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)還能做一些小游戲，進(jìn)行接力等，我認(rèn)為它可以增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，讓班里氛圍更融洽。我很喜歡這種新形式的體育課，接觸不同的運(yùn)動(dòng)能激發(fā)我們的興趣，幫助我們更好鍛煉身體。未來我掌握技巧后，會(huì)把練習(xí)方法也教給家里人，出去登山時(shí)全家可以一同持杖出行。”

據(jù)記者了解，自中國(guó)老年人體協(xié)2013年開始推廣持杖健走運(yùn)動(dòng)的10余年來，已經(jīng)有數(shù)百萬老年人拿起手杖，走出家門，這個(gè)項(xiàng)目已經(jīng)發(fā)展成為老年體育運(yùn)動(dòng)的重要力量，但在青少年中了解、參與這個(gè)項(xiàng)目的人卻不多，此次持杖健走運(yùn)動(dòng)走進(jìn)校園，走近中小學(xué)生，進(jìn)行宣講、推廣，是中國(guó)老年人體協(xié)一個(gè)全新的舉措，很有實(shí)際意義。

林州市世紀(jì)學(xué)校體育老師趙華閣說，“在國(guó)家級(jí)活動(dòng)進(jìn)行期間，持杖健走運(yùn)動(dòng)能走進(jìn)學(xué)校，讓青少年們實(shí)際體驗(yàn)一下，對(duì)發(fā)展這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是十分重要且有益的，青少年參與進(jìn)來后有助于在家庭中推廣。這種新穎的運(yùn)動(dòng)形式讓學(xué)生們很感興趣，看大家玩的都很開心，都很投入，它能很好提升學(xué)生的協(xié)調(diào)性，改善學(xué)生的心肺功能。未來學(xué)校也會(huì)學(xué)習(xí)借鑒這種新模式，引進(jìn)更多新的體育項(xiàng)目，激發(fā)學(xué)生的積極性，促進(jìn)學(xué)生投身運(yùn)動(dòng)健身中來。”

“持杖健走進(jìn)校園已經(jīng)不是第一次了，但在如此規(guī)格的全國(guó)老健會(huì)活動(dòng)期間開展尚屬首次。據(jù)我所知，目前，已經(jīng)有不少學(xué)校開展了持杖健走活動(dòng)，甚至有些高校也派代表隊(duì)參加過國(guó)際上高水平的比賽，可以說持杖健走這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅屬于老年人，更屬于青年人，屬于全年齡段人群”中國(guó)老年人體協(xié)健步走專委會(huì)副秘書長(zhǎng)、本次持杖健走進(jìn)校園活動(dòng)專家講師姚新新表示，“對(duì)學(xué)生而言，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以很好的進(jìn)行全身性鍛煉，對(duì)于心肺功能、肌肉力量、耐力、協(xié)調(diào)性都是很好的提升，當(dāng)然年輕人有很多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可以選擇，在推廣普及的時(shí)候，我們更希望以游戲的形式調(diào)動(dòng)大家積極性，從而讓更多的孩子喜歡上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。”姚新新還透露，在6月11日上午進(jìn)行的第四屆全國(guó)老年人體育健身大會(huì)持杖健走交流活動(dòng)中，挑選出來的20名世紀(jì)學(xué)校學(xué)生將參加場(chǎng)地接力賽，他們將切身體驗(yàn)持杖健走的魅力。