提到“奢侈品”，很多女性的腦神經(jīng)就會“自動連線”精品專柜里那些光彩奪目的國際大牌，如：某馬仕、某V、某奈爾、某拉達、某奧、某寶莉......并且能夠熟練講出什么系列的什么款式是頭層牛皮的，什么是山羊皮的，什么是鱷魚皮的......
潮庭健身說，無可厚非，女人愛美的天性是與生俱來的。
但是今天的時尚女性不會再把目光完全聚焦在動物皮革上，而是越來越注重自己的皮膚及外形，并愿為之大把砸錢。除了令人咂舌的美妝消費，女性在健身方面的熱情也隨著“馬甲線網(wǎng)紅姐姐們”受到熱捧而逐年暴增。不少女性的“美學(xué)觀念”也因此發(fā)生質(zhì)變，“看到她們那種由內(nèi)而外的光彩，就會重新考慮自己之前追求的‘美’或許‘美中不足’。走進健身房以后就越發(fā)相信‘美麗源于健康’這個觀點!”
據(jù)潮庭健身市場部負(fù)責(zé)人介紹，“健身房曾被視作男性和肌肉的代名詞，鮮有女性光顧。一群男人光著膀子無所顧忌地?fù)]汗，完全把這方天地當(dāng)作男性專屬領(lǐng)地。但是這種‘陽盛陰衰’的格局現(xiàn)在已經(jīng)被顛覆，女性健身的潮流已經(jīng)形成。從潮庭健身遍布全國的一百多家門店反饋的數(shù)據(jù)來看，女性涌進健身房的比重越來越大”。
聽這話的意思，原本幾乎只有男性出沒的健身房，現(xiàn)在大有“被女性占領(lǐng)”的趨勢。2017中國健身行業(yè)大數(shù)據(jù)報告也支持潮庭健身的官方結(jié)論：
女性健身這波大潮的形成，一方面源于消費認(rèn)知趨于理性，從前花錢通過服裝鞋帽等實物來提升自我形象，現(xiàn)在已經(jīng)延伸到重塑本體來實現(xiàn)更深層次的美的升華;另一方面，隨著女性社會地位的不斷提高，以及女性自我意識和審美意識的不斷覺醒，健身房不再是“女性禁區(qū)”，相反，女性“擼鐵”更加受到推崇。
最重要的是，“健身”這項運動對女性可謂“健康大禮包”，除了美化外在還兼具實用功能，可以切實解決不少女性健康固疾，因此深得世人的認(rèn)可和鼓勵。接下來就讓我們一起走近“健身房的巾幗佳麗”，看看這項運動究竟帶給她們哪些良性變化。
首先，我們先了解一下活躍在健身房里的女性主要來自哪些群體：
一、全職媽媽
對許多年輕媽媽來說，除了接送孩子和處理家務(wù)，每天空閑出來的大把時間都難以打發(fā)。出門逛街吧，冬天太冷夏天太熱;聊天吧，跟左鄰右里成天見面，哪有那么多“存貨”可供分享;再考慮到產(chǎn)后的身形和體質(zhì)顯然不比從前，所以及時開始鍛煉是十分必要的。而且越早開始鍛煉才能恢復(fù)得越好。
除了生理層面的需求外，心理建設(shè)也是年輕媽媽們踏進健身房的一大成因，“之前有產(chǎn)后抑郁傾向的女性會員來辦卡，其實最初的目的不為鍛煉身體，只是想緩解情緒上的煩悶，參與一下社會活動。沒想到最后練得十分‘上癮’!”
據(jù)潮庭健身會籍部負(fù)責(zé)人介紹，在針對女性會員的健身需求進行全面剖析時，大家普遍都反映了這樣一個關(guān)鍵信息：產(chǎn)后女性之所以選擇健身，主要因素是希望重獲自信。
這很好理解，天性愛美的女同胞肯定不能接受身材走樣、衣服變小、異樣眼光等“匕首劃過面頰一般的心理傷害”，于是“重塑自信”就變得萬分迫切了。
二、都市白領(lǐng)
長期伏案工作導(dǎo)致脂肪堆積，這個常識大家都懂。此外，都市白領(lǐng)普遍需要承受更大的精神壓力，所以長期出于亞健康狀態(tài)，如不及時調(diào)整則易發(fā)展為“疾病”。因此，這個群體十分看重通過健身來疏解壓力，她們明白唯有攢下足夠厚實的健康本錢，才能應(yīng)對職場挑戰(zhàn)。
三、特定人群
模特：
舞者：
演員&歌手：
上述人員格外在意自己的身形是否足夠纖細柔美，一方面出于職業(yè)需要，另一方面由于經(jīng)常上鏡，而眼下16:9的電視畫面比例多少都會把人物“變胖”，所以經(jīng)常出入健身房也是她們工作的一部分。
插句題外話，愛爾蘭著名樂隊卡朋特的女主唱，因為長期對自己的體型不滿意，后來采用“節(jié)食”手段來控制體重，結(jié)果不幸罹患厭食癥繼而活活餓死了自己。
之所以將藝術(shù)工作者歸類為“特定人群”，就在于她們格外在意自己的形象。人前雖然風(fēng)光，但為了維持最好的狀態(tài)，把最美的自己呈獻給觀眾，不少人索性鋌而走險，采取不健康甚至十分危險的方法控制形體。
但歸根結(jié)底，還是要通過科學(xué)健康的方式來達成所愿。
四、“剛需人群”
“肥胖危險”、“嫁不出去”、“自暴自棄”......諸如此類的警示甚至人身攻擊，相信“體態(tài)過分豐腴的女性”都聽過。實在不忍心“傷口撒鹽”，只能建議“剛需群體”早日走進健身房。因為全世界所有醫(yī)生都會囑咐“fei pang患者”要多運動。
五、女性私教
愛美：毫無疑問，女性之所以愿意選擇私教工作，最大的驅(qū)動力肯定是出于“愛美”。
“高薪”：據(jù)潮庭健身私教部人士透露，女性私教目前越來越搶手，她們的收入有時甚至?xí)^“長期把持健身行業(yè)話語權(quán)的男性教練”。而且女性私教的數(shù)量和質(zhì)量更是高歌猛進，大有跟男性私教分庭抗禮的勢頭。
先天優(yōu)勢：基于自然屬性方面的先天優(yōu)勢，女性往往更加細膩，而且無論男女會員都普遍希望服務(wù)自己的是一名人美心細的女性私教。
六、“婚姻保衛(wèi)者”
“如果自己不夠美，老公可能會出軌”，不少女性本著未雨綢繆的心態(tài)選擇健身，最后看到光彩煥發(fā)的自己，心里生出的強烈自信一下子就瓦解了當(dāng)初的顧慮。
接下來，我們再聽聽專業(yè)人士從專業(yè)角度解析女性健身的五大好處：
潮庭健身北京大使館店私教張世坤：
一、減脂
通過瑜伽、有氧操和動感單車等方法，配合科學(xué)的飲食計劃和作息將體脂率控制在合理范圍，然后再鍛煉肌肉，從而讓身體的皮膚緊實，增加線條感來達到塑形的效果。只要在鍛煉肌肉的時候做適度適量的器械鍛煉，就能獲得很好的效果，同時也不用擔(dān)心變成肌肉女。
二、產(chǎn)后恢復(fù)
黃金期產(chǎn)后40天—6個月內(nèi)，屬于產(chǎn)后恢復(fù)的黃金期。此時，產(chǎn)后的身體最為脆弱，各項身體指標(biāo)均處于嚴(yán)重失衡狀態(tài)，如果在這段時間內(nèi)，氣血得不到恢復(fù)，殘留毒素就無法有效清除，很容易拖延惡化成為各種疾病。
在這個階段，應(yīng)進行綜合調(diào)理，使身體機能達成最佳平衡，平穩(wěn)過度到正常生活階段。普拉提訓(xùn)練能夠很好的幫助恢復(fù)由于受孕導(dǎo)致的腹部肌肉分離，以及產(chǎn)后受損的骨盆底肌。
三、改善膚質(zhì)
廢物排出，運動時肌肉收縮，就相當(dāng)肌肉對皮膚做了一個按摩，使皮膚的呼吸得到改善，有利于汗腺和皮脂腺的分泌，以及汗液和皮脂的排出;每次運動都出很多汗，然后毛孔都打開了，毛孔里面的臟東西都隨著汗水排出來了，膚色會變好,毛孔也變細了。
四、預(yù)防骨質(zhì)疏松
運動對保持骨骼健康也很重要，尤其是負(fù)重運動，可以增加骨峰值和減少及延緩骨量丟失。而且運動可使肌肉發(fā)達，增強肌力，同樣也可以幫助骨骼粗壯、骨密度高。對骨骼健康效果最佳的運動是負(fù)重訓(xùn)練。
五、延緩衰老
健身不僅可以增大人體含氧量，強化心肺功能，還有助于神經(jīng)系統(tǒng)功能提高，增強肌肉力量，從而使肌體年齡持續(xù)小于生理年齡。
古往今來，“美”是恒久不變的奢侈品，愛美的女性為了青春永駐真是費盡心思。相信如果當(dāng)時有今天這樣先進的科學(xué)論證和專業(yè)條件，“愛美達人”慈禧太后也不會整天靠吃花瓣來尋求慰籍了。
而今的時尚女性自然深明此理，所以在健身方面投入的熱情、財力和時間絲毫不遜于豪購“奢侈品”，因為于女性而言最“奢侈”的，莫過于青春靚麗和健康自然。
