9月19日，朝陽區(qū)實驗小學(xué)(三里屯幸福校區(qū)北區(qū))，學(xué)生們正在做新眼保健操。 新京報記者 王飛 攝
9月19日，朝陽區(qū)實驗小學(xué)，老師在指導(dǎo)學(xué)生做眼保健操。 新京報記者 王飛 攝
東城將對視力不良檢出率連續(xù)三年上升學(xué)校問責(zé);海淀近視防控納入政府專項督導(dǎo)
近日，北京多個區(qū)出臺青少年近視防控方案。其中，東城區(qū)將對視力不良檢出率連續(xù)三年上升的學(xué)校進(jìn)行問責(zé)，海淀區(qū)則把防控學(xué)生近視工作納入政府身心健康專項督導(dǎo)內(nèi)容，并繼續(xù)實施三級防控近視預(yù)警警示機(jī)制。此外，多所學(xué)校已推出防控學(xué)生近視的具體措施。
東城要求原則上布置紙質(zhì)作業(yè)
近期，北京市多個區(qū)推出青少年近視防控方案。東城區(qū)制定《東城區(qū)兒童青少年近視防控工作方案》，方案提出，中小學(xué)原則上要給學(xué)生布置紙質(zhì)作業(yè)，視力不良檢出率連續(xù)三年上升的學(xué)校將被問責(zé)。此外，今年東城區(qū)將“打通”重度近視青少年就診綠色通道，幫助重度近視學(xué)生及時就醫(yī)。
東城區(qū)中小學(xué)衛(wèi)生保健所所長高愛鈺介紹，到2023年，東城區(qū)爭取實現(xiàn)中小學(xué)生視力不良檢出率在2018年的基礎(chǔ)上每年下降0.5%;到2030年，實現(xiàn)全區(qū)兒童青少年視力整體水平基本達(dá)到國家標(biāo)準(zhǔn)，即幼兒園兒童近視率不超過3%，小學(xué)生不高于38%，初中和高中生分別不高于60%和70%。
海淀形成家校一體綜合防控
海淀區(qū)今年把防控學(xué)生近視工作納入政府身心健康專項督導(dǎo)內(nèi)容。記者從海淀區(qū)教委獲悉，海淀區(qū)中小學(xué)今年繼續(xù)開展專家進(jìn)校園健康大講堂工作，邀請專家為師生和家長傳授健康知識。此外，海淀區(qū)實行中小學(xué)生家庭健康管理，向中小學(xué)發(fā)放了護(hù)眼掛圖、視力保護(hù)手冊、健康管理日記等護(hù)眼資料，形成對兒童青少年近視的家校一體綜合防控。
今年，海淀區(qū)將繼續(xù)施行三級防控近視預(yù)警警示機(jī)制，督促受到警示的學(xué)校開展防控學(xué)生近視的工作，改善學(xué)生的健康狀況。
■ 背景
八部門發(fā)文防控“小眼鏡”
記者了解到，今年8月，教育部會同國家衛(wèi)生健康委員會等八部門制定了《綜合防控兒童青少年近視實施方案》。方案要求，小學(xué)一二年級不布置書面家庭作業(yè)，三至六年級書面家庭作業(yè)完成時間不超過60分鐘，初中不超過90分鐘，中小學(xué)校每天要安排30分鐘大課間體育活動。此外，兒童青少年近視防控工作、總體近視率和體質(zhì)健康狀況將納入政府績效考核。
此前，北京市教委也發(fā)布了《關(guān)于開展2018-2019學(xué)年中小學(xué)健康教育系列活動的通知》，要求中小學(xué)繼續(xù)開展專家進(jìn)校園健康大講堂，進(jìn)行“防近視、控肥胖”科普宣傳，組織專家深入學(xué)校對學(xué)生、老師及家長進(jìn)行健康科普。
■ 應(yīng)對
學(xué)校進(jìn)行眼保健操比賽
北京醫(yī)科大學(xué)附屬小學(xué)一位老師介紹，學(xué)校每天讓學(xué)生做兩次眼保健操，上下午各一次。一年級新生入學(xué)時，學(xué)校老師會教學(xué)生做眼保健操，每個班級還會張貼新版眼保健操的圖示。在二年級學(xué)生中，開展“愛眼日記”活動，鼓勵學(xué)生記錄下保護(hù)眼睛的經(jīng)歷，介紹自己愛眼小措施。在學(xué)校開設(shè)的公眾號上，會不時發(fā)布文章，向全校學(xué)生及家長宣傳保護(hù)視力的重要性。
學(xué)校還開設(shè)了“家長課堂”，定期邀請醫(yī)院眼科專家為家長和師生講解防范和緩解近視的相關(guān)知識。
在新學(xué)期里，海淀外國語實驗學(xué)校醫(yī)務(wù)室聯(lián)合德育辦老師，為所有一年級學(xué)生教授眼保健操課程。每次眼保健操都有學(xué)生專門檢查各個班級的做操情況，學(xué)校每月還會進(jìn)行年級眼保健操比賽。學(xué)校的紅領(lǐng)巾廣播每周還會為學(xué)生播放護(hù)眼、科學(xué)用眼的知識。
此外，學(xué)校每月會針對學(xué)生的身高調(diào)整兩次桌椅的尺寸，保證學(xué)生坐姿正確。
■ 探訪
“彩色絲帶”提醒學(xué)生關(guān)注視力下降
為防控“小眼鏡”，朝陽實驗小學(xué)將“彩色絲帶”引入課堂。絲帶分紅、綠、黃三色，視力好的同學(xué)佩戴綠絲帶，視力較好的佩戴黃絲帶，視力欠佳的佩戴紅絲帶。朝陽實驗小學(xué)校長陳立華說，絲帶可提醒學(xué)生及時調(diào)整不良坐姿，同時也能暗示老師隨時糾正孩子的讀寫姿勢，給予視力正在下降的學(xué)生更多關(guān)注。
近日，記者來到朝陽實驗小學(xué)。就讀于該校六年級的徐同學(xué)告訴記者，自己兩眼近視度數(shù)都是250度，學(xué)校每個月會給學(xué)生測一次視力，并為視力下降和視力不良的同學(xué)免費提供護(hù)眼儀，“寒暑假也可以借回家用。”此外，學(xué)校每天會讓學(xué)生做眼保健操，“上午九點多一次，下午一點半一次，每次眼保健操分為五節(jié)。”
記者隨后詢問了幾位沒有佩戴眼鏡的同學(xué)。李同學(xué)現(xiàn)在讀六年級，他左眼視力5.1，右眼視力5.2。他說，自己平時手機(jī)用得不多，在家時看半小時手機(jī)或書本會休息一會兒，看看窗外。“這是我爸教我的，現(xiàn)在已經(jīng)養(yǎng)成習(xí)慣了。”李同學(xué)說，平時老師也會告訴他們不要多看電子設(shè)備，并教他們保護(hù)眼睛的知識。
孟同學(xué)兩眼視力分別為4.8和5.0。她說，家長平時沒有特意要求她保護(hù)眼睛，不過在家每學(xué)習(xí)一段時間她就會休息一會兒。
在學(xué)校外，記者遇到了家長萬女士。萬女士說，孩子視力很好，平時孩子在家學(xué)習(xí)時，他爸爸經(jīng)常會提醒孩子坐正，不要趴著看書，也會經(jīng)常提醒孩子注意休息。
陳立華介紹，學(xué)校已建成兩個愛眼工作室，一共引入了400臺護(hù)眼儀器，由專業(yè)老師對視力下降和視力不良的學(xué)生進(jìn)行眼部護(hù)理，目前全校約三分之一的學(xué)生都接受過護(hù)眼儀的治療。
■ 貼士
學(xué)習(xí)應(yīng)盡量多用紙質(zhì)書
北京同仁醫(yī)院眼科醫(yī)學(xué)視光中心常務(wù)副主任宋紅欣認(rèn)為，課業(yè)壓力大、電子產(chǎn)品泛濫是當(dāng)下加劇近視的兩大原因。
宋紅欣介紹，如果孩子近期喜歡歪著頭、瞇著眼睛看東西，或經(jīng)常使勁眨眼睛、揉眼睛，家長就要引起警惕。
宋紅欣說，近視分“假性近視”和“真性近視”。“假性近視”經(jīng)過休息或到醫(yī)院散瞳后恢復(fù)，“真性近視”則不可逆，只能矯正。“如果放假前視力很好，看了一個假期電子產(chǎn)品后，視力忽然下降，這種短時間內(nèi)的視力快速下降，可能是‘假性近視’。”宋紅欣說，“假性近視”如不能在短期內(nèi)恢復(fù)，時間久了就會變成“真性近視”，“所以一定要及時發(fā)現(xiàn)及早治療。”
宋紅欣建議，用眼20分鐘休息5分鐘，休息時多遠(yuǎn)眺、多進(jìn)行戶外活動，這些簡單的方法都可以放松睫狀肌。此外，孩子在學(xué)習(xí)時應(yīng)盡量多用紙質(zhì)書，少用電子產(chǎn)品。
宋紅欣說，在常被提及的護(hù)眼方法中，眼保健操可改善眼睛局部血液循環(huán)，緩解部分視疲勞。但各類眼保健產(chǎn)品，以及把電子屏幕底色調(diào)成綠色等護(hù)眼方式，目前沒有確切科學(xué)依據(jù)證明有效。
新京報記者 黃哲程 戴軒
