山東濟南的一家小院里，有一位身手不凡的老大爺——趙存祿，把大石頭舞出了花樣來，還舞成了濟南的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。

這里是濟南百花洲里的一個小院，每天早上，院子里都會有一幫大爺大叔光著膀子，練的是熱火朝天。他們練的就是重達幾十斤甚至上百斤的石擔和石鎖。

趙存祿的父親——趙百順當年是練石擔和石鎖的一把高手，在父親的影響下，趙存祿打小就對它產(chǎn)生了興趣，年輕開始練習，一練就是四十年。趙存祿介紹，這種鍛煉方式，有招式。

流傳至今，全國練習石擔、石鎖的已經(jīng)寥寥無幾。為了將這項運動傳承下去，趙存祿還收了六個徒弟，讓石擔、石鎖有了名正言順的接班人。平時練習石擔石鎖的大爺大叔，別看年齡不小，仍舊能輕松玩轉(zhuǎn)中國式摔跤。之所以身體如此強健，都是得益于常年練習石擔、石鎖。趙存祿大爺呼吁更多的年輕人都加入到這項運動當中，都運動起來。趙大爺說：“鍛煉個好身體，比什么都強。”