新華社成都9月5日電(記者張海磊、胥冰潔、楊進)一個月后，再見到何鵬，他明顯變黑了。這一個月的時間里，何鵬帶著一些同樣是脊髓損傷的小伙伴從成都出發(fā)，自駕游覽川藏線，最后回到成都。
他們擁有殘疾人駕照，平時喜歡到處游玩。這一路，他們欣賞美景，自己買菜做飯，搭帳篷露營……輪椅雖然限制了他們的行動，但從未阻止生命的綻放。
不甘心“這輩子只能躺著”
17年前，何鵬21歲，一次車禍導(dǎo)致他脊髓損傷。當(dāng)在醫(yī)院里醒來時，醫(yī)生告訴他：“高位截癱患者，只能在床上躺著，讓家人照顧。”
無法坐起來、無法穿衣、無法自主大小便……住院的一年多時間里，對于未來，何鵬根本不敢想。身體的殘疾也讓他內(nèi)心變得敏感、煩躁，與家人經(jīng)常無端產(chǎn)生爭執(zhí)。
一輩子就這樣了?他開始思考，怎樣才能減輕家人的負(fù)擔(dān)。于是，何鵬躺著練習(xí)抬手臂，每次抬高幾厘米，“雖然我傷的位置比較高，但屬于不完全性損傷，有幾個手指頭是可以動的。”
從抬胳膊開始，再到翻身，用手撐著坐起來……看似簡單的動作，何鵬用了五年才做到。
坐輪椅后，經(jīng)常面對小坎、陡坡等障礙，何鵬又開始琢磨翹輪，“前輪離地，在后輪上保持平衡，如果學(xué)會翹輪，當(dāng)遇到凹凸不平的路面就很容易通過了。”他說。
不記得摔了多少次后，他迫切地想驗證獨立生活的能力。2010年，何鵬離開家獨自在外租房生活。此后，何鵬又考取殘疾人駕照，開始了坐著輪椅走南闖北的生活。
傷友幫傷友
“在床旁45度左右固定好輪椅，屁股挪到輪椅邊，把腳從腳踏板上放下，一手撐著床一手撐著輪椅，用力一起，轉(zhuǎn)身把屁股‘甩’到床上，再慢慢把腿‘抱’上床……”
在成都溫江一家康復(fù)醫(yī)院的康復(fù)病房里，何鵬給傷友鄧勇演示從輪椅轉(zhuǎn)移到床上的技巧，整個過程用時近半分鐘。鄧勇嘗試時，雙手無法支撐太久，稍不注意就面朝下栽倒在腿上。越失敗他越著急，沒幾分鐘就氣喘吁吁。
“不要心急，打好基礎(chǔ)，練好上肢力量，才能更快地完成其他動作。”何鵬安慰鄧勇。
現(xiàn)在，何鵬是多家康復(fù)醫(yī)院的�？�，他經(jīng)常受邀向脊髓損傷傷友講述何如生活重建。
早在2010年，自己出去租房住的時候，何鵬就把如何訓(xùn)練、如何一個人生活等內(nèi)容發(fā)到網(wǎng)上。他逐漸發(fā)現(xiàn)，因為種種原因脊髓損傷后，很多人就被徹底擊垮了。于是，何鵬創(chuàng)辦了一個專門服務(wù)于這個群體的公益組織。他錄制視頻課程，到醫(yī)院、康復(fù)機構(gòu)做指導(dǎo)，同時也歡迎各地的病友來到公益組織進行線下學(xué)習(xí)、訓(xùn)練。
學(xué)會轉(zhuǎn)移是自理能力的第一步。在他的指導(dǎo)下，很多脊髓損傷輪友慢慢學(xué)會獨立從地面轉(zhuǎn)移到輪椅上、床上、馬桶上，有些躺了幾年的傷友開始走出家門，有人坐飛機，也有人考取殘疾人駕照。
付歐2015年受傷，在他住院的時候，何鵬前去講課，當(dāng)天他向傷友展示游泳。“受傷了，還能游泳?”好奇心驅(qū)使付歐從病房來到何鵬跟前，游泳、上下車、開車離開……何鵬一連串嫻熟的動作讓付歐看在眼里。“一下子被觸動了，為什么我不能?”付歐從此跟著何鵬的視頻開始自我康復(fù)訓(xùn)練，兩個人也成了好朋友。
“我們的理念是，首先能生活自理;第二步是重拾信心，走出家門;第三步是重返社會，融入社會。”何鵬說，傷友幫傷友能讓彼此信任，也更懂大家真正的需求。
輪椅上的川藏行
其實，何鵬并不是第一次帶領(lǐng)大家自駕走川藏線。
2021年那次，同行的有個叫何華杰的小伙子，一路上他都離不開媽媽的幫助。
“父母會老去，他終歸還是要靠自己。”何鵬和同行的小伙伴們打算找個機會讓何華杰自己轉(zhuǎn)移到輪椅上。
在一塊寬闊的草坪上，他故意讓大家從輪椅上下來躺在草坪上拍照，另一個小伙伴把何華杰的媽媽支開。拍完照，大家紛紛自己轉(zhuǎn)移到輪椅上。沒有了媽媽的幫助，何華杰傻眼了。
他用老辦法一點點挪，始終坐不到輪椅上，開始著急。突然，天下起雨，何鵬和其他人在雨中陪著他。
何鵬建議何華杰，把輪椅旁邊的車門打開，先坐到車座位上，再慢慢移到輪椅上。何華杰一步步嘗試著，成功了!他控制不住，放聲大哭。此時，他的媽媽坐在旁邊車?yán)镞呌檬謾C記錄，邊抹淚。
何鵬把第一次走川藏線的點點滴滴在朋友圈發(fā)布后，越來越多各地的輪友找到他，希望他能帶領(lǐng)大家再自駕一次川藏線。
考慮到安全，此次出發(fā)前，何鵬精心設(shè)計了路線，大家也都買了保險。帳篷、鍋碗、氧氣瓶、常備藥。
何鵬認(rèn)為，這一趟下來，除了欣賞沿途美景外，搭帳篷、做飯都是鍛煉大家的生活能力和對各種場景的應(yīng)對能力。
“我們也想讓社會多了解脊髓損傷群體，雖然與輪椅為伴，但我們也勇敢追夢。”何鵬說。
