2005年4月25日，陸元盛在上海體育館帶隊進行賽前訓(xùn)練。
核心閱讀
執(zhí)教國家隊期間，陸元盛曾培養(yǎng)出丁松、王楠、張怡寧等乒乓球國手。退休后，指導(dǎo)年輕球員、鼓勵業(yè)余愛好者、推廣乒乓球運動……陸元盛用行動溫暖了乒乓球愛好者的心，也鼓勵和引導(dǎo)了更多孩子愛上乒乓球。
“學(xué)打乒乓球，任何時候開始都不算晚!”中國女乒前主教練陸元盛熱情地鼓勵新朋友打球，“在家用光板對著墻打，練到連打100下不掉球，你就可以上球臺了!”隨身攜帶乒乓球是他的習(xí)慣，拿上球拍就能隨時隨地比劃起來。
2005年卸任中國女乒主教練后，陸元盛的心一直沒有離開乒乓球場，不論是指導(dǎo)年輕球員、業(yè)余愛好者，還是向群眾推廣乒乓球運動，他忙得不亦樂乎，希望讓越來越多人感受到乒乓球運動的快樂。
關(guān)注年輕球員
鼓勵突破創(chuàng)新
河北正定國家乒乓球訓(xùn)練基地被譽為乒乓球冠軍的搖籃，這里也是當(dāng)年陸元盛帶領(lǐng)中國女乒常來集訓(xùn)的地方。退休后，陸元盛偶爾還會回到這個熟悉的地方，看到年輕運動員進行削球訓(xùn)練，他會忍不住上前指導(dǎo)。當(dāng)年，他就是這樣手把手地輔導(dǎo)中國女乒隊員，培養(yǎng)出了王楠、張怡寧等奧運冠軍。
放眼如今的世界乒壇，競爭格局愈發(fā)激烈，但陸元盛認為，對手的沖擊有利于打磨國乒隊員“不到最后一刻絕不放棄”的頑強意志。1977年第三十四屆世乒賽，陸元盛與搭檔黃亮在男雙1/8決賽中面對匈牙利隊的挑戰(zhàn)，決勝局陸元盛與黃亮在以11∶20落后的情況下窮追不舍，最終拿下了比賽。“‘你不要這一分，全國人民要這一分’這句訓(xùn)練口號曾經(jīng)激勵了我們，也將繼續(xù)鞭策后來人。”
運動員時期的陸元盛以獨特的削球技術(shù)見長，曾讓世乒賽男單冠軍、瑞典隊選手本格森很是佩服。執(zhí)教中國男乒期間，陸元盛又挖掘培養(yǎng)了削球選手丁松。全攻全守技術(shù)是丁松的“秘密武器”，這讓他在1995年第四十三屆世乒賽上出奇制勝，為中國隊重奪男團冠軍立下汗馬功勞。
這些年，陸元盛一直關(guān)注著國內(nèi)外大大小小的比賽，年輕選手的表現(xiàn)和成長他都看在眼里。他認為，不斷創(chuàng)新、勇于突破自我，是運動員保持旺盛運動生命力的關(guān)鍵所在。
“現(xiàn)在不少年輕隊員技術(shù)上已經(jīng)比較成熟了，但還要努力形成自己的個人風(fēng)格。”陸元盛說，“大賽賽場上的局勢瞬息萬變，要想掌控局勢，就不能在平時的訓(xùn)練中按部就班、隨大流，要自己鉆研教練教不到的東西，練就自己的‘絕活’，做到‘人無我有，人有我精’。”
投身群眾體育
傳播乒乓快樂
做運動員和教練的時候，陸元盛一門心思想的都是怎樣在競技場上打勝仗。放下教鞭后，他投身群眾體育，想讓更多人體會到乒乓球帶來的快樂。從握拍到如何發(fā)力，從步伐移動到怎樣拉出高質(zhì)量的弧圈球，只要乒乓球愛好者有需求、有問題，陸元盛都會耐心解答。教人兩招，他樂在其中。
創(chuàng)辦于2007年的中國乒協(xié)會員聯(lián)賽已逐漸發(fā)展成為國內(nèi)影響力很大的業(yè)余乒乓盛會，陸元盛常常到場支持。人們對乒乓球運動的學(xué)習(xí)熱情讓陸元盛很興奮，他動員更多退役世界冠軍深入群眾，共同推廣乒乓球運動。
在陸元盛眼中，乒乓球是可以隨時隨地進行的運動，手機、鍋鏟、平底鍋……萬物皆可“乒乓”。因此，他發(fā)起并推廣“手機乒乓球”打法，并和乒壇名宿徐寅生、中國乒協(xié)主席劉國梁、世界冠軍喬紅等人進行過多次精彩的手機乒乓球挑戰(zhàn)。
受此啟發(fā)，一場手機乒乓球挑戰(zhàn)賽2020年11月在上海舉行。手機代替球拍，選手之間的差距陡然變小了，業(yè)余愛好者也有了叫板專業(yè)高手的機會。由于手機屏幕少了膠皮的摩擦，旋轉(zhuǎn)系數(shù)下降，看著是有機會的高球猛扣可能出臺，選手們的適應(yīng)過程也為比賽增加了奇妙的“化學(xué)反應(yīng)”。
去年，國乒隊員在卡塔爾集訓(xùn)期間進行的手機乒乓球聯(lián)歡賽走紅網(wǎng)絡(luò)。“國乒教你用手機打乒乓球”的話題備受關(guān)注，網(wǎng)友點贊的同時也紛紛曬出自己居家打乒乓球的視頻，快樂在小球的來回之間不斷傳遞。“這種樂趣能把乒乓球愛好者們緊緊地聯(lián)系在一起。”陸元盛說。
傳授孩子球技
培養(yǎng)未來人才
1959年，容國團在第二十五屆世乒賽上為新中國奪得第一個世界冠軍，國人對乒乓球有了特殊的情感。上世紀60年代陸元盛上小學(xué)時，乒乓球是風(fēng)靡全國的運動。“那時候我每天都要帶著球板，只要課間鈴聲一響，就沖出去打球，人多就擺擂臺，輸了的下來，大家對乒乓球都有濃厚的興趣。”
陸元盛發(fā)現(xiàn)，如今的乒乓球愛好者五六十歲的居多。“我們小時候打球盡管條件有限，也玩得津津有味�，F(xiàn)在的孩子學(xué)業(yè)壓力大，打球的少了。”
貧瘠的土壤開不出美麗的花，只有吸引更多孩子從小打乒乓球，才能夯實基礎(chǔ)。陸元盛說：“父母、長輩帶著孩子，陪著練、教著打，是個很好的途徑。”
厚實的人才儲備是國乒持續(xù)發(fā)展的重要力量。為完善中國乒乓球人才培養(yǎng)梯隊建設(shè)，中國乒協(xié)于2020年開始組建國家青少集訓(xùn)隊(11—14歲)和國家少兒集訓(xùn)隊(7—10歲)，有13887名青少年運動員參與了第一階段選拔。陸元盛認為，國青、國少集訓(xùn)隊的組建為所有適齡兒童青少年提供了實現(xiàn)夢想的舞臺。
2019年11月，陸元盛到全國青少年乒乓球訓(xùn)練營觀摩，并為小球員們傳授發(fā)球、接發(fā)球等多項技術(shù)要領(lǐng)。為孩子們點撥，被陸元盛視為一件格外有意義的事，因為年齡越小的孩子可塑性越強，“他們會在心里琢磨，回去反復(fù)練習(xí)，也許一個小小動作的改變，就能對他提高球技產(chǎn)生很大幫助。”
這些年，退而不休的陸元盛沒有停下追逐乒乓球的腳步，他的行動既溫暖了無數(shù)乒乓球愛好者的心，也鼓勵和引導(dǎo)了更多孩子愛上乒乓球。
