此時，小暑剛過，暑氣漸起，人體陽氣旺盛。“赤日幾時過，清風無處尋”，古人認為，小暑過后大地上不再有一絲涼風，所有的風都會夾雜著熱浪。此外，“火云凝汗揮珠顆，顆珠揮汗凝云火”，大暑即將臨近，炎炎夏日，你的身體還適應嗎？
夏季天氣反復，既熱又濕，晴天溫度高，雨天濕度大，陰天空氣差，再加上商場、交通工具、辦公室空調(diào)開放，室內(nèi)室外空氣溫度濕度差別大，身體很難適應。所以在這樣情況下，養(yǎng)生就顯得特別重要。
此外，由于冬季人體的能量不足以修復身體的損害，所以容易造成疾病留存在人體內(nèi)，冬病夏治的道理可謂古今傳至，所以夏季養(yǎng)生，你準備好了嗎？
夏季養(yǎng)生，首先要明白夏令主調(diào)是暑熱與濕邪，傳統(tǒng)中醫(yī)認為，夏季在五行中屬火，對應的臟腑為“心”，所以夏季養(yǎng)生重在養(yǎng)“心”。中醫(yī)所講的“心”指包括心臟在內(nèi)的整個神經(jīng)系統(tǒng)及心理精神因素。所以夏季，應該簡單清爽，歲月靜好！但夏日炎炎，身心疲倦，易煩易躁，那要怎樣才能靜心養(yǎng)生呢？
“養(yǎng)怡之福，可得永年”，曹操以理養(yǎng)性；“采菊東籬下，悠然見南山”，陶淵明以閑養(yǎng)志；“負暄閉目坐，和氣生肌膚”，白居易以氣養(yǎng)生；“我得宛丘平易法，只將食粥得神仙”，陸游以食養(yǎng)身，古人尚且懂得用不同的方法養(yǎng)生，那你又拿什么來養(yǎng)心、養(yǎng)生、養(yǎng)志的呢？
在某個慵懶的午后，斜倚著窗，一壺茶，一本書，一簾夢，淡淡的茶水，淡淡的芬芳，淡淡的心境，這是不是感覺還不錯？
“莫道醉人唯美酒，茶香入心亦醉人”，神農(nóng)嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之。由此，茶成了神賜之物。“野店茶香迎倦客，市街犬熟傍行人”，自古以來，茶，一直是諸多
文人墨客的摯愛。特別是雙樹坪富硒藤茶，生于天地之間，采天地之靈氣，吸日月之精華，乃神賜之物。
藤茶屬于藤狀植物，采摘藤條尖及葉制茶，又名“莓茶”、茅巖酶茶、長壽藤等，民間自古有飲用莓茶的習慣，可追溯到上古神農(nóng)嘗百草時期，距今已有6000余年的歷史，我國最早的《詩經(jīng)總集》稱為古茶勾藤。
營養(yǎng)價值與作用
“酒困路長惟欲睡，日高人渴漫思茶”，硒礦上長出的藤茶，不僅可以解渴，而且還是健康養(yǎng)生的首選。
藤茶，有效成分為蛇葡萄素及雙氫楊梅素等黃酮類化合物，最小抑菌及殺菌濃度相當于等量黃連素。它含有19種人體必需的營養(yǎng)成分和微量元素，鈣、鐵、鎂含量高，對心律失常，心肌缺血、高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化等心血管疾病有較好的預防作用，對骨質(zhì)疏松有很好的保健作用。它富含的膳食纖維、胡蘿卜素和維生素E，對癌癥有較好的預防作用。它錳含量高，極有利于長壽，對革蘭氏陰性菌、流感甲型及乙型病毒均有抑制作用。
飲用方法
1.【取茶】：3克—15克
2.【沖泡】：100度左右開水沖泡，以500毫升水為宜，加蓋悶泡5分鐘。
3.【酌飲】：①飲用量：根據(jù)個人喜好，每天15——30g
②大壺熬煮，每天增加一包，連續(xù)熬煮21天
最好用開水長時間泡飲，一般泡15天換一次，藤茶越泡越濃，藤茶里的黃酮需要久泡才能出汁，因為有黃酮抗氧化，所以隔夜泡更濃才更有營養(yǎng)價值，富硒藤茶所含的黃酮化合物具有清熱解毒、改善便秘、改善睡眠、抵抗衰老、保肝護肝、殺菌消炎、鎮(zhèn)痛消腫、降脂降壓、預防心腦血管疾病、保護心腦、提高人體免疫力等多種作用。
適用人群
1、呼吸、消化系統(tǒng)出現(xiàn)炎癥的人群
2、用嗓過度、長期抽煙喝酒人群
3、長期處于刺激空氣環(huán)境工作人群
4、中老年人免疫力差、易感冒頭疼人群
5、婦科炎癥人群
6、腎炎、風濕性等炎癥人群
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喝富硒藤茶，當然要到世界硒都（恩施巴東）雙樹坪，不過夏天去要帶上秋衣，因為雙樹坪冬暖夏涼。小志期待在雙樹坪遇見你，把水注入壺里，把茶浸入水里，把生活融入茶里，以一種輕松愉悅的心態(tài)，自然舒適地擺弄茶藝，體驗生活。
“俗人多泛酒，誰解助茶香”，有茶，身在俗世，卻能遠離世俗，心在塵埃，卻能不被塵埃玷染。生活有茶，明媚而潔凈；交往有茶，高雅而又質(zhì)量，每一段飲茶的時光都是對生活的犒賞。我不愿面朝大海，春暖花開，我只愿手捧一杯雙樹坪藤茶，歲月靜好。
