這個(gè)冬季，冰雪旅游火熱“出圈”，看冰雕、逛冰雪樂園、滑雪等項(xiàng)目讓不少南方游客流連忘返，但一些雪場(chǎng)新手也因此容易受傷。記者走訪發(fā)現(xiàn)，武漢多家醫(yī)院接診的骨折患者中，有些是在滑雪時(shí)受傷。1月24日，骨科專家提醒，玩冰雪項(xiàng)目時(shí)應(yīng)在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行。
滑雪新手剛上雪道就摔傷手腕
當(dāng)下“冰雪旅游”正熱，53歲的郭先生（化姓）動(dòng)了心，于1月7日?qǐng)?bào)了一個(gè)6天行程的旅行團(tuán)去北方去玩雪。郭先生沒想到，他剛上雪場(chǎng)沒多久，就因?yàn)樽约夯┘夹g(shù)“太菜”不慎摔傷。據(jù)郭先生回憶，他當(dāng)時(shí)穿戴好裝備后迫不及待地沖向初級(jí)雪道，作為新手，他對(duì)滑雪技巧一無(wú)所知，全憑自己的感覺來，好幾次人沒站穩(wěn)直往前溜。郭先生小步試滑了一會(huì)，因前方有游客，他在避讓時(shí)亂了陣腳，失去平衡右翻倒地，當(dāng)即右手疼痛感劇烈。隨后，他被送往當(dāng)?shù)蒯t(yī)院，拍片發(fā)現(xiàn)右側(cè)橈骨遠(yuǎn)端骨折，醫(yī)生通過手法對(duì)骨折處復(fù)位，并用夾板固定。郭先生說，他堅(jiān)持綁著夾板完成了旅行。1月13日，郭先生返漢后趕到武漢市第四醫(yī)院古田院區(qū)檢查，CT掃描發(fā)現(xiàn)，他右側(cè)橈骨碎成了三段，呈粉碎性骨折，且有碎片游離在手內(nèi)，需要接受手術(shù)治療。該院手外科副主任醫(yī)師馮偉團(tuán)隊(duì)為其修復(fù)固定了骨折部位，郭先生術(shù)后恢復(fù)得不錯(cuò)，已于1月23日出院。巧的是，郭先生出院當(dāng)天，一名六旬患者到該科復(fù)查。她表示，自己也是和朋友玩雪時(shí)不小心滑倒，第一反應(yīng)就是用手撐地，結(jié)果導(dǎo)致右手尺橈骨遠(yuǎn)端骨折，需要手術(shù)治療。
建議在專業(yè)人士指導(dǎo)下玩冰雪項(xiàng)目
記者走訪發(fā)現(xiàn)，因滑雪不慎受傷的游客中，大多是手腕骨折。為此，武漢市第四醫(yī)院手外科住院醫(yī)師陳海仁解釋，滑倒時(shí)很多人會(huì)下意識(shí)地用手掌撐地面，由于手著地的瞬間力量非常大，可能會(huì)傳導(dǎo)到腕部、肩部，導(dǎo)致腕關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)骨折。如果摔倒時(shí)能做出正確反應(yīng)，可以大大減少骨折等受傷的概率。
比如，人向后摔倒時(shí)，應(yīng)盡量用雙手護(hù)住頭部，雙腳順勢(shì)抬起，向后泄力，讓力量從臀部向上分散到背部，以減少胸腰椎骨折的概率；如向前摔倒，應(yīng)盡量用雙手抱住頭面部，順勢(shì)向前滾動(dòng)；當(dāng)側(cè)向摔倒時(shí)，盡量伸直摔倒一側(cè)的手臂，利用手臂力量著地，然后雙腳順勢(shì)向上抬起，將力量從髖部向上分散到上半身，從而減少髖部骨折的概率。
馮偉表示，游客在游玩時(shí)不慎摔倒后，應(yīng)首先保持冷靜，不要急于起身，應(yīng)先檢查大腿、腰部和手腕，通過活動(dòng)來感覺傷情程度。一旦出現(xiàn)劇烈疼痛，切勿自行活動(dòng)受傷關(guān)節(jié)，也不要隨意揉捏受傷部位；感覺腰椎可能受傷時(shí)，應(yīng)保持平躺姿勢(shì)，以避免造成二次受傷，身邊人可撥打120求助。
冬季去北方旅游，少不了滑雪、滑冰等項(xiàng)目。馮偉解釋，游客們?cè)谶M(jìn)行冰雪運(yùn)動(dòng)時(shí)，一定要在專業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行，不可盲目游玩，且在運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)做好手腕、膝蓋、髖部等關(guān)節(jié)的防護(hù)措施。在冰雪路面行走時(shí)，盡量選擇鞋底粗糙、有條紋的平底鞋、防滑鞋，女性不要穿高跟鞋；雙手盡量不要插在兜里，適度擺動(dòng)能增加身體平衡；上下臺(tái)階時(shí)，要掌握好身體的重心；如有護(hù)欄，應(yīng)盡量用手抓緊，保持身體平衡；最好走“企鵝步”，即像企鵝一樣邁著小碎步前進(jìn)，步幅盡量小，速度盡量慢且保持固定步頻，讓雙腳平攤身體的重量，這樣不容易摔倒。
