當(dāng)前，超重肥胖已成為嚴(yán)峻的公共衛(wèi)生挑戰(zhàn)。在"健康中國(guó)"上升為國(guó)家戰(zhàn)略的新時(shí)代背景下，體重管理已成為慢性病防控的重要抓手。2025年，國(guó)家衛(wèi)健委重點(diǎn)實(shí)施"體重管理年"3年行動(dòng)，普及健康生活方式，形成"政策指引+專業(yè)指導(dǎo)+全民參與"的協(xié)同推進(jìn)格局。

為積極響應(yīng)"健康中國(guó)2030"戰(zhàn)略和國(guó)家衛(wèi)生健康委"體重管理年"三年行動(dòng)，2025年5月10日，中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)在廣東省佛山市召開(kāi)第二屆中國(guó)肥胖防控大會(huì)，并于會(huì)上發(fā)布了《成人健康體重管理白皮書(shū)(2025)》，該報(bào)告由中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)醫(yī)療機(jī)構(gòu)公共衛(wèi)生管理分會(huì)、暨南大學(xué)共同編寫、紐崔萊營(yíng)養(yǎng)與健康研究中心牽頭、益普索(中國(guó))咨詢有限公司支持完成。此次調(diào)研涉及2000名受訪者，涵蓋除港澳臺(tái)外的31個(gè)省級(jí)行政區(qū)域。全方位評(píng)估了大眾在體重管理中的現(xiàn)狀與挑戰(zhàn)，精準(zhǔn)挖掘其中的痛點(diǎn)與難點(diǎn)，并探尋有效的解決思路，為開(kāi)展"體重管理年"專項(xiàng)行動(dòng)提供數(shù)據(jù)支撐，助力全民健康素養(yǎng)提升。

01

認(rèn)知意識(shí)篇：體重管理意識(shí)初步顯現(xiàn)

調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，50%受訪者自評(píng)目前面臨超重或肥胖風(fēng)險(xiǎn)，73%受訪者有體重管理的意識(shí)、希望改善體重，64%受訪者愿意為體重管理付出努力，投入時(shí)間和精力。

大眾對(duì)體重標(biāo)準(zhǔn)尚未完全了解。在評(píng)估體重時(shí)，大眾多采用視覺(jué)感受相關(guān)的指標(biāo)，部分人群采用健康指標(biāo)進(jìn)行評(píng)估。但總體來(lái)看，大眾仍缺乏對(duì)科學(xué)監(jiān)測(cè)工具的了解和應(yīng)用，導(dǎo)致33%的受訪者的自我判斷與實(shí)際情況有一定偏差。

大眾對(duì)不健康體重帶來(lái)的危害和長(zhǎng)期影響缺乏整體認(rèn)知，體重管理意識(shí)有待進(jìn)一步加強(qiáng)。大眾能認(rèn)識(shí)到肥胖可能引起高血壓、高血脂和血糖，平均能列舉出4.4個(gè)危害。尤其是中年女性，認(rèn)知程度尤為突出。與肥胖危害相比，大眾對(duì)過(guò)瘦危害的認(rèn)知相對(duì)薄弱，平均僅能說(shuō)出3.3個(gè)。

02

實(shí)踐行動(dòng)篇：體重管理需求初步落地

55%的大眾正在積極進(jìn)行體重管理，其中70%已將其體重管理融入為日常生活的一部分。

大眾在進(jìn)行體重管理時(shí)，全面健康是最核心的目標(biāo)，同時(shí)也是啟動(dòng)體重管理的重要契機(jī)。大眾對(duì)體重管理的期望是全面且綜合的，包括身體和精神狀態(tài)的提升，不僅追求減脂塑形，更注重提升整體健康水平。

大眾正積極探索多樣體重管理方法，初步落實(shí)部分《健康體重，美好生活——成人體重管理科學(xué)建議20條》建議，但執(zhí)行時(shí)的完整性、規(guī)范性和差異性尚有待加強(qiáng)。大眾人均嘗試4.8種體重管理方法，但尚未做到"因人而異"。普遍積極踐行營(yíng)養(yǎng)均衡、定期運(yùn)動(dòng)和控制能量，但在日常監(jiān)測(cè)和飲食調(diào)整方面行動(dòng)相對(duì)較少。少數(shù)人選擇快速減重手段，如藥物和手術(shù)，需更多專業(yè)指導(dǎo)，避免藥物濫用。

此外，76%的人認(rèn)為體重管理執(zhí)行起來(lái)不輕松，知易行難。遇到的難點(diǎn)集中在效果難顯、時(shí)間上有局限、缺乏系統(tǒng)性知識(shí)、美食誘惑難以抵擋、執(zhí)行過(guò)程枯燥，及缺少同伴支持。

03

未來(lái)期望篇：支持全面健康、生活化、社會(huì)化、安全且科學(xué)有效的體重管理方案是心之所向