隨著年齡的增長，不少人開始重視自身的健康。坊間一直流傳著輸液可以清理血管垃圾，每天喝一杯紅酒能夠活血化瘀的“秘方”，針對這些“秘方”，近日，揚子晚報記者邀請了蘇北人民醫(yī)院心血管內科主任朱業(yè)醫(yī)生，為大家進行解答。

朱業(yè)醫(yī)生告訴記者，不少人擔心的“血管垃圾”這一說法并不存在。她解釋道：“人體的代謝廢物通過血液運輸到腎臟、皮膚等器官進行排泄，是人體正常的工作模式，并不存在所謂的血管垃圾。不少江湖偏方中宣稱的‘血管中存在垃圾，需要定期清理’這個說法本身就是不正確的。”

事實上，大家真正擔心的其實是血管狹窄堵塞，引發(fā)的動脈硬化和心腦血管疾病。“心腦血管疾病是一個逐漸發(fā)展的過程，并不是輸液可以解決的，更沒有任何研究提示，經常輸液有什么好處。相反，常常不當輸液，還可能增加出血、藥物過敏以及靜脈炎的風險。”朱業(yè)說。

對于每天一杯紅酒活血化瘀，朱業(yè)表示并沒有十足的科學依據。一些研究認為紅酒中的白藜蘆醇可以起到保護血管的作用，但是這些研究都集中在動物實驗，不同研究也存在爭議，在人身上是否有相同作用并沒有定論。“更何況喝酒容易上癮，稍不注意就會過量，如果縱酒或者酗酒，帶來的健康風險是毋庸置疑的。”

除此之外，專家還提醒，阿司匹林不要亂吃。不少人認為阿司匹林可以預防心腦血管疾病，減少腸道癌癥等，似乎是個“萬能藥”。但朱業(yè)提醒，阿司匹林是處方藥，需要在醫(yī)生指導下服用，不可自行隨便服用。“已經得了心腦血管疾病，應該在醫(yī)生指導下服用阿司匹林，是可以有效預防心血管疾病的再發(fā)。”朱業(yè)表示，對于普通老百姓來說，擅自服用不僅不能起到預防作用，還可能導致消化系統(tǒng)潰瘍、出血等副作用。

“低鹽低脂飲食，多運動，控制好三高、體重，遠離煙酒，這才是真正的養(yǎng)護血管的好方法。但是也不能刻意不吃葷只吃素，肉類、蛋類、水產類都是健康飲食非常重要的一部分，刻意避免肉類可能導致營養(yǎng)不良，反而不利于健康。建議肉類首選魚蝦類，禽類，建議白肉為主，比如雞肉，盡量選擇瘦肉，均衡飲食，才是真正健康飲食。”朱業(yè)說。

通訊員 湯佳 趙祥 揚子晚報/紫牛新聞記者 成沫